Accorgersi che il nostro corpo ha bisogno di un medico è abbastanza semplice, capire quando è la nostra psiche ad avere bisogno di aiuto, è molto più difficile.
E’ purtroppo ancora radicato nella nostra cultura un pregiudizio che considera la persona che soffre a livello psicologico come una persona inadeguata. Nonostante l’atteggiamento nei confronti delle cure psicologiche stia cambiando, ci sono dei pregiudizi duri a morire.
E’ importante ricordare che la psicologia non suddivide le persone tra “malati” e “sani”, semplicemente riconosce che nella vita di ognuno di noi ci possono essere difficoltà emotive, relazionali, esistenziali, ed è bene affrontarle il prima possibile. Spesso le persone rimuginano a lungo, qualche volta anche per anni, fermi solo all’idea di consultare uno psicoterapeuta, senza passare all’azione, convivendo con sintomi e disagi che intaccano la qualità di vita e delle relazioni, quando un sostegno psicoterapeutico potrebbe essere risolutivo, potrebbe segnare una svolta decisiva e migliorare la vita per sempre.
Riconoscere di avere bisogno di aiuto è una forma di amore per noi stessi e richiede coraggio: ci vuole forza per fare i conti con la propria vulnerabilità, per guardare da vicino e con sincerità e poi condividere i propri pensieri, le proprie emozioni e le esperienze più personali.
Il mio approccio terapeutico, l’Analisi Transazionale, è un approccio contrattuale si base sullo stabilire fin dall’inizio un contratto bilaterale di crescita e cambiamento. La relazione terapeutica è vista come un accordo tra terapeuta e paziente che hanno pari responsabilità nel raggiungere gli obiettivi definiti in modo chiaro e operativo. Questa responsabilità condivisa aiuta a contenere il senso di inadeguatezza con cui ci si avvicina ad una terapia. Il professionista non è colui che sa risolvere i problemi, è colui che aiuta a comprendere come finora ci si è bloccato dal risolverli da soli, per avere l’opportunità di riprendere il naturale cammino verso la guarigione e la crescita.
Se stai pensando di intraprendere una terapia parti per questo viaggio con fiducia, troverai in me un compagno di viaggio partecipe e accogliente, pronta ad offrirti una prospettiva differente sulle situazioni che stai vivendo e che ti creano disagio. Anche io, prima di diventare terapeuta, ho intrapreso lo stesso percorso, sono stata e a volte continuo ad essere, una paziente. Questo mi permette di comprendere e rispettare i tuoi timori, e rende per me prioritario l’accoglienza calda e non giudicante, per prendermi cura degli aspetti di fragilità e incertezze del delicato momento iniziale.
Questa poesia del poeta spagnolo Marwan dà voce, in modo straordinariamente semplice e profondo, ai bisogni di chi si trova da tanto tempo in una situazione difficile per la quale sente la necessità di chiedere aiuto ad un professionista:
Ho bisogno di psicoterapia perché
ho cominciato a guardare solo fuori.
Ho bisogno di psicoterapia perché
cadere otto volte nello stesso piccolo abisso
non può mai essere casualità bensì causalità.
Ho bisogno di psicoterapia perché il mondo è un abito
che ultimamente mi sta straordinariamente male,
perché il mondo è un abito e, chissà,
un divano forse è il camerino giusto.
Ho bisogno di psicoterapia perché cerco nel piacere
un modo per riempire tutti i vuoti che ho nell’anima
e voglio conoscere questi vuoti per riempirli
con parole di amor proprio, con carezze a me stesso.
Ho bisogno di psicoterapia perché la mia voglia di divorare il mondo
è finita quando ho sentito che il mondo si impegnava a divorare me
e qui non c’è retorica, qui c’è qualcuno che deve imparare
che vivere non è essere pranzo né commensale
e non si può sperare che sia il mondo a impararlo.
Ho bisogno di psicoterapia perché vedo cose
e non è bello vedere in te quello
che tanto ti infastidisce vedere negli altri,
perché a volte sento che nessuno fa parte di me.
Ho bisogno di psicoterapia perché sono un uomo normale
che lavora più del normale, per brillare più del normale,
com’è normale in questo sistema e mi sto rendendo conto
che il normale non ha niente a che vedere con il naturale.
Ho bisogno di psicoterapia perché gli anni mi hanno reso odiosamente responsabile
e crescere non deve consistere solo nel viaggiare verso il paese delle responsabilità.
Deve consistere anche nel vivere in pace con le tue ferite,
in pace con il tuo passato, in pace con le persone.
Ho bisogno di psicoterapia perché pensavo di aver già cancellato tutto
ma la vita ti consegna i problemi pezzo a pezzo
e ha sempre un altro regalo pronto per essere aperto,
per farti crescere ancora un po’.
Ho bisogno di psicoterapia perché ultimamente non ho saputo aprire questi regali.
Per tutte queste ragioni so di aver bisogno di psicoterapia
e sono già al lavoro, in cerca di uno psicologo.
Se desideri saperne di più, non esitare a contattarmi!
Telefono e WhatsApp: 3482655718
mail: cinzia.rogo@gmail.com