Dott.ssa Cinzia Rogo

Incontrare l’altro oltre la storia che ci raccontiamo C’è qualcosa di profondamente umano nel desiderio di incontrare l’altro e, attraverso

Che cosa succede quando rallentiamo davvero? Prova a pensare all’ultima volta in cui non avevi fretta, non a una vacanza

Perché meditare insieme è diverso dal meditare da soli “In una stanza di meditazione, si impara a stari soli insieme.

Attenzione e consapevolezza: ciò che impariamo ad allenare nella mindfulness Quando si parla di mindfulness, una delle prime parole che

Chi si prende cura degli altri ha bisogno, a sua volta, di cura Ci sono professioni nelle quali la presenza

Quando il cammino diventa pratica Camminiamo ogni giorno. Camminiamo per andare al lavoro, fare la spesa, raggiungere un appuntamento o semplicemente

Ritirarsi per ritrovarsi Perché concederti un ritiro di mindfulness: un tempo per fermarti, respirare e ascoltarti Ci sono momenti dell’anno

La via d’uscita è dentro di noi “The way out is in.” Thich Nhat Hanh Il mio incontro con Thich

La gentilezza: una qualità del cuore che possiamo coltivare Possiamo attraversare la stessa giornata in molti modi diversi. Possiamo vivere