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Dott.ssa Cinzia Rogo

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Psicoterapia e Mindfulness

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Mindfulness

Mindfulness 

Il Respiro – il luogo in cui possiamo sempre tornare

24 Luglio 20267 Agosto 2026 wp_2078785

Il Respiro – il luogo in cui possiamo sempre tornare Nella pratica della mindfulness il respiro è molto più di

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Mindfulness 

Perché, a volte, il modo migliore per tornare alla vita è concedersi il tempo di fermarsi.

17 Luglio 202617 Luglio 2026 wp_2078785

Ritirarsi per ritrovarsi Perché, a volte, il modo migliore per tornare alla vita è concedersi il tempo di fermarsi. Ci

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Mindfulness 

Svegliarsi alla Vita: il Potere di Iniziare la Giornata nel Silenzio Condiviso

18 Maggio 202619 Maggio 2026 wp_2078785

Il potere di iniziare il giorno con la Mindfulness: tornano gli incontri del mattino C’è un momento speciale, all’inizio della

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Mindfulness 

Incontrarsi nella presenza: la Stanza di Pratica Virtuale

3 Maggio 2026 wp_2078785

C’è uno spazio che, una volta al mese, si riapre come una soglia discreta nel tempo. Un luogo che non

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Mindfulness 

Il Nobile Silenzio: il cuore della giornata intensiva nel protocollo MBSR

21 Marzo 2026 wp_2078785

Il Nobile Silenzio: il cuore della giornata intensiva nel protocollo MBSR All’interno del protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), tra il

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Mindfulness 

la mia Stanza di Consapevolezza

20 Febbraio 202624 Ottobre 2026 wp_2078785

La Stanza di Consapevolezza:  un luogo in cui ritrovare spazio per sé Ci sono luoghi che ci invitano a rallentare

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Mindfulness 

Ascoltare il Corpo nella pratica di mindfulness

20 Febbraio 20269 Maggio 2026 wp_2078785

Il corpo nella mindfulness: il primo luogo della presenza Quando parliamo di mindfulness spesso immaginiamo la mente: attenzione, pensieri, consapevolezza.

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Mindfulness 

Ogni ritorno è già pratica: ritrovare la motivazione nella Mindfulness

26 Gennaio 202620 Febbraio 2026 wp_2078785

Continuità e atteggiamento per rinnovare l’intenzione “Non importa quante volte la mente si allontana. Ogni ritorno è già pratica” Thich

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Mindfulness 

La concentrazione: l’arte di dimorare nel momento presente

5 Gennaio 202620 Febbraio 2026 wp_2078785

Tutti noi, in modi diversi, siamo mossi dalla ricerca della felicità e dal desiderio di evitare la sofferenza. È una

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Mindfulness 

MBSR: la nascita di un cammino verso la consapevolezza

17 Aprile 202520 Febbraio 2026 wp_2078785

La nascita del protocollo MBSR Negli anni ’70, in un periodo in cui il mondo occidentale cominciava timidamente ad affacciarsi

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